Aktualności
Dieta skrojona na miarę Twoich potrzeb.

24 październik ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z OTYŁOŚCIĄ
Poradnia Dietetyczna MK-dietetyk wspiera Światowy Dzień Walki z Otyłością
Z tej okazji ROZPOCZYNAMY miesiąc Walki z Otyłością̨. Jeżeli zapiszesz się razem ze znajomą/znajomym na kuracj...

Emocjonalne jedzenie – jak sobie z nim poradzić?
Emocjonalne jedzenie to sposób jedzenia, które wywoływane jest przez emocje. Najczęściej bodźcem do tego typu zachowania jest stres. W konsekwencji trudnych doświadczeń sięgamy po słodkie przekąski...

Pani Ewa schudła 20 kg pod kierunkiem mgr Moniki Kozioł z Poradni Dietetycznej MK-dietetyk
Metamorfoza pani Ewy
Historia pani Ewy może być przykładem dla wielu osób zmagających się z otyłością i nadwagą. Pokazuje, że zdrowy tryb życia znacząco poprawia ni...

Jak sobie poradzić z nagłym poczuciem głodu, czyli tzw. „wilczym apetytem”?
Wilczy apetyt najczęściej jest skutkiem nieprawidłowo zbilansowanej diety, ale może być również objawem chorobowym tzw. hipoglikemią. W cukrzycy spadek glikemii wiąże się z silną chęcią zjedzenia p...

Waga stanęła w miejscu. Czy to już koniec odchudzania?
Zdarza się, że podczas odchudzania zostajemy postawieni pod ścianą – nasza waga nagle przestaje się zmniejszać. Jest to tak zwany efekt plateau, często niesłusznie utożsamiany z po...

Dlaczego nie chudnę, skoro jem mało?
Zmieniłeś/łaś nawyki. Nie słodzisz, ograniczyłeś/łaś sól, jesz więcej warzyw, a mimo zmian waga ani drgnie?
...